At træne sindet – del 3

Den sidste mentale muskel som jeg vil introducere dig for, er din intuition.  Intuitionen har mange navne, og er beskrevet på mange måder. Jeg vil her dele mine tanker, følelser og erfaringer om den, så du kan få en større forståelse, dybere indsigt og lettere adgang til din intuition. Din intuition taler ikke nødvendigvis med […]

At træne sindet – del 2

Du er sikkert bevidst om, at hvis du gentager én bevægelse for din krop, så vil den muskel der benyttes hertil udfordres og dermed tvinges til at vokse. Hvis du løbetræner er dét dine benmuskler der vokser, og hvis du løfter vægte er dét dine muskler i overkroppen, der vokser. For over ti år siden […]

At træne sindet – del 1

Når vi begynder, at give opmærksomhed til den ikke fysiske del af os selv, opstår der en enorm mulighed for personlig udvikling i vores liv. Sindet er et subjekt og derfor en ikke fysisk del af vores eksistens. At blive bevidst om sindets virke er altafgørende for at skabe vedvarende forandring i livet. Forestil dig […]

Rejsen ind i sindets verden

En rejse ind i sindets forunderlige verden Introduktion: At forstå sindet er at forstå noget af kernen af vores eksistens. Sindet, som bl.a. omfatter vores tanker, følelser og adfærd, udgør en del af fundamentet for vores daglige liv. Det er en kompleks enhed, der opererer på flere niveauer og som former vores opfattelse af verden. […]

Tilbage hvor du startede – igen!

Hvis du har prøvet at ændre vaner og dermed livsstil et utal af gange, og du hver gang ender hvor du startede, kan dét være fordi du har ubearbejdede traumer eller sår på sjælen. Følelsesmæssige sår eller traumer er psykiske og følelsesmæssige skader, som en person bærer på som følge af traumatiske eller vanskelige oplevelser. […]

At ændre vaner – HVORDAN!

Når du skal ændre vaner, er der mange ting at tage højde for, og netop derfor har jeg lavet dette indlæg til dig. Dét der nu er din vanlige adfærd, er primært indspillet på dit kassettebånd, ved at du gentagne gange enten har set den form for adfærd, eller at du er blevet rettet hen […]

95% sker pr. automatik

I forlængelse af indlægget om at gøre sig umage, vil jeg i dette indlæg stille skarpt på, hvorfor dét er så svært at blive i de umage og ønskede handlemønstre / handlinger. Først vil jeg skabe et billede af, hvad der er den primære årsag til, at du handler og dermed gør som du gør […]

At gøre sig umage

Et nyt år, en frisk start, nye mål og drømme, følelsen af mere plads, af målrettethed og motivation og lysten til at gøre noget godt for dig selv. Nu skal dét være, og du har tænkt dig at gøre dig umage. Langt de fleste kender til at gøre sig ekstra umage fx. i forbindelse med […]

En Rejse mod Selvopdagelse og Indre Transformation

Et nyt år, en frisk start, nye mål og drømme, følelsen af mere plads, af målrettethed og motivation og lysten til at gøre noget godt for dig selv. Nu skal dét være, og du har tænkt dig at gøre dig umage. Langt de fleste kender til at gøre sig ekstra umage fx. i forbindelse med […]