Denne side er skabt for at hjælpe dig i større indre forståelse af dig selv og dermed i bedre balance. Meditation er for alle, og alle kan være med på disse niveauer.
Se længere nede på siden hvor du bliver guidet til at lære at hjertemeditere.
Rigtig god fornøjelse.
• Har en positiv effekt på uro, stress, angst og søvnproblemer
• Er med til at forny din energi og er derfor et genialt pusterum til den travle hverdag
• Booster dit immunforsvar, så du bliver mere modstandsdygtig overfor infektioner og betændelsestilstande i kroppen
• Træner dig i at blive mere nærværende og bevidst omkring dig selv
• Får hjernen til at udskille større mængder af lykkehormoner og dæmper stresshormonerne i kroppen
• Aktiverer den del af nervesystemet, som får både hjertefrekvens og blodtrykket til at falde
Hos Heart-Contact ved Peter Bystrup kan du få lavet din helt egen meditations lydfil.
Kontakt mig for mere info om dette.
Heart-Contact ved Peter Bystrup er et uddannelsessted med speciale i livsomlægning. Heart-Contact tilbyder trænings forløb af mindsettet, foredrag med Peter og gratis guidede meditationer. Gå ikke glip af podcasten “Hånden På Hjertet” med Jonathan & Peter.
