At træne sindet – del 2
Du er sikkert bevidst om, at hvis du gentager én bevægelse for din krop, så vil den muskel der benyttes hertil udfordres og dermed tvinges til at vokse. Hvis du løbetræner er dét dine benmuskler der vokser, og hvis du løfter vægte er dét dine muskler i overkroppen, der vokser. For over ti år siden […]
